小上がり観測　2022年12月

co-ba CHOFUの窓際に、仕事ばかりでなく、暮らしも楽しむ「働きすぎないゆとり」を大切にしてほしいな、という思いで、ヒノキ板の小上がりを作りました。

そんなco-ba CHOFUの様子を、月に１回記録していきます。

2022年12月22日　冬至

12月中旬から、急激に冷えてきました。

長時間のパソコン作業で、首も腰も肩も凝り固まっている上に、寒くて余計に体が縮こまる・・・

そんなぎゅうぎゅうの体を解放しようと、「朝の小上がりヨガ」をお試しでやってみました。

グリーンも多いから、ヨガが似合う小上がりさん。

冬至はどうやらデトックスにもよい日だそうで、偶然とはいえベストタイミングだったみたいです。

血の巡りが良くなって、1日よい調子で過ごせました。

整体もいいけれど、自分の力でほぐしていくのもいいものですね。