イベント内容

【夜ヨガ ダイナミック co-ba takamatsu 】

冬のヨガは、土台（足元）の安定を軸に、じっくりと体に向き合えるよう静かで瞑想的でありながら、代謝をあげることでよりリラックスを高めます。
アーユルヴェーダ理論に基づき、体の中から熱を感じるような、少しダイナミックな動きやポーズを取り入れます。ゆっくりとした呼吸で、長めのリラクゼーションをして質の良い眠りにつなぎます。

■日時：2月16日（木）19:10～20:10

■料金：1,500円（co-ba会員1,300円）

■場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。

https://20230216yoruyogadynamic.peatix.com/

■ヨガ講師プロフィール：

かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、ヨガや瞑想の実践を通して自分への慈しみ（Self-compassion）を育んでいくことを大切にしている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
https://hugtimeyoga.com/