イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 夏 – 】

季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、より自分らしく健やかに過ごしましょう。
世界最古の医学で生命の科学 アーユルヴェーダでは、夏に増える「火」の質が高まりすぎないよう、静かで涼やかに呼吸する方法や、代謝を高めて熱を身体から出していくよう「太陽礼拝」などのエネルギーを高めるポーズや動きを練習します。
最後のリラクゼーションで、より深いリラックスを感じられるでしょう。

■日時：8月24日（木）19:10-20:10

■料金：1,500円（co-ba会員 1,200円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。
※ ヨガの間、講師はマスクを着用いたします。（ご参加の皆さんのマスク着用は任意です）
※感染対策として手指の消毒、距離確保のご協力をお願いします。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ（Self-compassion）を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
https://hugtimeyoga.com/