イベント内容

ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜

ポーズの効果を十分体験できているのか不安になることはありませんか。
2022年10月から始まった「ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜」は、お一人お一人が安全に自分にとっての「ちょうどいい」を見つけ、より深く集中できるよう毎回2つのポーズを(ウォームアップを含めて)じっくりと練習していきます。
ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれのポーズをより効果的に安全に楽しむためのレッスンです。

※ポーズの完成度を求めることよりも内側で起きていることに意識を向け、お一人お一人の体験を尊重したセラピー的なクリパルヨガに基づいています。（月2回のレッスンのうち、1回目がポスチャークリニックです）

■日時：2月1日（木）19:10～20:10

■料金：1,500円（co-ba会員/1,200円）
   ※料金は会場にてお支払いください。

■場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。
https://20240201yoruyoga.peatix.com/

※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。
※ マスクの着用はご自身のご判断にお任せ致します。
　 咳やくしゃみがひどく出る場合はマスクのご協力をお願い致します。
　 体調が優れない場合は無理をせず、ご連絡ください。
　 皆様が安心してご参加いただけますよう、ご理解ご協力をお願い致します。

■ヨガ講師プロフィール：

かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ（Self-compassion）を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)