イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 春 – 】

アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。
春は自然界に水（Kapha/カパ：重く・冷たく・動かない）の質が増えることから、
アレルギーやむくみ、心身のだるさを起こしやすくなります。
Kaphaのバランスを整えるヨガで、軽やかに代謝をあげ、重く滞ったエネルギーを動かし温めていきましょう。


■日時：3月21日（木）19:10-20:10

■料金：1,500円（co-ba会員 1,200円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
https://20240321yoruyoga.peatix.com/

※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通し、自分の身体や感じ方を大切にする（Self-compassion）ためのクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)