痩せたいけど、食べるのが好き・・・でも、食事制限をせずに綺麗になりたい・・・!

と日々思っているそこのあなた。その気持ち、わかります。(笑)

実は、その思いを叶えられる食べ方があるって知っていますか?その方法は香川で暮らす女性だけではなく、家族のためにもぜひ知っておいてほしいんです。
というのも、うどん県は日本の中でも糖尿病が多く、小学校でも生活習慣病予防のための血液検査を取り入れているほど。
その理由はやはりソウルフードであるうどんも一部起因しているとも言われています。

ということで今回は、美姿勢&ダイエットカウンセラー 中山友見さんに、無理も我慢もしない、心も体も喜ぶ食べ方やうどんとの付き合い方を学びたいと思います!

<こんな方におすすめ!>
・ダイエットは明日からと、もう何年も思い続けている方
・食べるのが好き!でも健康的にキレイになりたい方
・自分に合った食べ方を知りたい方
・家族の健康が気になる方
・さまざまな方と交流したい方
・スイーツが好きな方
・何かよくわからないけど楽しそう!と思ったそこのあなた

そんな香川で暮らす女性の参加をお待ちしております!


<higotoとは>
「どんなライフステージでも、心地よい人生を送ることができる世界の実現」をビジョンに、女性視点で新たな価値創造をするトータルプロデュースする会社です。
「女性がときめくクリエイティブを提供する」をミッションにさまざまな活動を行っています。
また、子どもをもつ女性で立ち上げ、同じように挑戦したい女性に寄り添える存在になりたいと思っています。


【タイムスケジュール】
12:45〜 開場
13:00〜 オープニング・higoto紹介(+carat)
13:10〜 参加者の方々の自己紹介「参加したきっかけ」
13:20〜 中山さんご紹介
　　　   ワーク「うどん県の女子に捧ぐ!心も体も喜ぶ食べ方を学ぼう」
14:30〜 交流会
〜15:00 閉会

【イベント詳細】
▼日時
2023年4月16日(火) 13:00-15:00

▼場所
co-ba takamatsu
高松市鍛冶屋町6-11

▼定員
10名

▼参加費
お菓子・ドリンク代：1,000円
（当日現地にてお支払いくださいませ）

▼申込方法：グーグルフォーム
https://forms.gle/bqoMHLzrgazXb3K4A

▼主催者の情報
【主催者】合同会社higoto
【代表】林由紀子、梶原麻美子
【設立】2021年11月12日
https://www.higotoinc.com/

▼講師の情報
美姿勢&ダイエットカウンセラー 中山 友見(なかやま ともみ) さん

小さい頃から運動が苦手で食べることが大好き。
小学校高学年から少しずつ太りはじめ中学生から30年以上万年ダイエッター。
TVや雑誌で見てたくさんのダイエットを実践しなんとか痩せてもリバウンドの繰り返し。
35歳の時に食べないダイエットと筋トレで1年で−10kgのダイエットに成功、その生活を5年続けて痩せた体をキープするもひどい肌荒れと少し食べると増える体重、筋トレを続けるつらさに悩まされる。

そこで筋トレの代わりに姿勢を美しくするストレッチを学びサロンをオープン。
その後ダイエットカウンセリングアカデミーで正しい栄養知識と健康に痩せる食事法を学びダイエットカウンセラーとしても活動。
現在はオンラインを中心に健康で美しくなるためのサポートを続ける。
日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラー、美姿勢インストラクター、骨盤調整インストラクター、姿勢矯正インストラクター、RYS200取得

▼講師の方からのメッセージ
ダイエット=食事制限、激しい運動、リバウンドなどのイメージをもっていませんか?
ダイエットで最も大事なのは食事です。でも特別な食材やサプリは必要ありません。
スーパーやコンビニで普通に買える食材で今までの食事を少しずつ変えることで健康に痩せることができます。そして食卓が変わることで家族も一緒に健康になります。
外食も甘いものもお酒も麺類も基本的にNGはありません。
まずはバランスよく食べるとはどういうことか、なぜそれで痩せられるのか、そして香川県民とは切っても切り離せないのうどんとの付き合い方など、うどん県の女性にぜひ知ってほしい内容をお伝えできればと思います!

▼お問合せ先 (co-ba takamatsu)
co-ba.takamatsu@anabuki-g.com
087-802-1114