イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 秋 – 】

「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。

秋の深まりを感じるころ、空気が少しずつ乾燥してきます。
ゆったりとした動きと口からはぁぁと息を吐いて胸をゆるめ、身体を足元からじっくりと感じましょう。
内側の充実が温かさとリラックスを深めます。
ゆったりとした夜につなぐ、質の良い眠りのための時間です。

満月の夜「月礼拝」をします。(胸や脇を開き、身体の広がりを感じる動き)


■日時：10月17日（木）19:10-20:10

■料金：2,000円（co-ba会員 1,800円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
https://20241017yoruyoga.peatix.com/

※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、Yoga Alliance 500時間認定講師。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや研修など、自分への慈しみを育むマインドフルな暮らしをヨガや食を通して提案している。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)