2022年10月11日| 【 朝の瞑想 】 〜マインドフルネス瞑想〜

  • 2022/09/20
参加者募集中です。

イベント内容

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜


ゆったりと心地よく座り、今どんな呼吸をしているのか観察します。
心は過去や未来に行ったり、実際にここで起きていないことに囚われてしまうものですが、
一瞬一瞬の体の感覚や呼吸に気づき、今に意識を戻します。
日々のなかで忙しく反応する頭を休め、今に十分に存在するための心のエクササイズです。

■日時:2022年10月11日(火)7:30-8:15(瞑想30分・シェアリング15分)

■料金:1,000円

■定員:5名

■場所:co-ba takamatsu (高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法:Peatixよりお申込みください。
 https://20221011meisou.peatix.com/

■持ち物:特にありません。
※ 椅子に座って軽く体を動かします。お着替えは不要です。
※ 瞑想の間、講師もマスクを着用いたします。
※感染対策として換気、手指の消毒、人数制限、距離確保、マスク着用のご協力をお願いします。

■ヨガ講師プロフィール:

かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
https://hugtimeyoga.com/

開催日時2022年10月11日(火) 7時30分~8時15分
開催場所co-ba takamatsu(高松市鍛冶屋町6-11)
参加費1,000円
定員5名
応募方法

Peatixよりお申込みください。

イベントページ

https://20221011meisou.peatix.com/

チケット購入

下記のフォームとりお申込みください。

https://20221011meisou.peatix.com/

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