だんだんと日中も寒さを感じる時期になってきましたね。
体を動かして、代謝を上げていきましょう！
チューブヨガは同じヨガのポーズでも
強度が高まるので、短い時間で運動効果も期待できます◎
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「働く人のためのBody conditioning Yoga」では、
「ミッツのチューブヨガ🄬」（石井みつこさん考案）を使って、
より運動強度が高いヨガを実践していきます。
チューブを使うことで、無理なく効率的に体を動かせて、
肩こり・姿勢の改善に効果もあります。
（広島大学浦部教授と共同で立証実験実施済）
月1回のヨガを通して、心と体を整えましょう。
※毎月第4木曜日　19:15-20:15開催予定※

 

過去のレッスンの様子はこちらから
https://www.instagram.com/p/CW8BFvtvwOT/…
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◆日時：11月24日（木）19:15～20:15
（19：00開場　レッスン時間：60分）
◆料金：2,200円
（消費税等込 カード・電子マネーでお支払いください）
◆定員：6名（最低開催人数：2人）
◆場所：co-ba Hiroshima
（広島市中区基町12-5　あなぶき広島紙屋町ビル7階)

※申し込み締切：11月22日（火）21時
※上記日時以降にキャンセルをされる場合は、
キャンセル料：2,200円を頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※キャンセルのご連絡はco-ba hiroshimaへご連絡ください。
　　メールアドレス：co-ba.hiroshima@anabuki-g.com
◆その他のご案内
※ヨガマット、チューブはご用意しています。
　水とタオルはご持参ください。
※19時には動きやすい服装に着替えた状態へご準備ください。
※ヨガの間、講師もマスクを着用いたします。
※感染対策として換気、手指の消毒、人数制限、距離確保、
　マスク着用のご協力をお願いします。
※最低開催人数（２名）に満たない場合は、
　開催を見送ることがございます。
（開催のご案内は開催日前日の午前にご案内いたします。）
　あらかじめご了承ください。

◆ヨガ講師プロフィール
ミッツヨガ倶楽部認定インストラクター　美川由貴さん
24歳の時に知人のヨガインストラクターに誘われて
ヨガをスタート。
2017年に「ミッツのチューブヨガ🄬」考案者　石井みつこさん（ミッツ先生）に出会い、本格的にヨガを学び始める。
今ある環境に感謝し、ミッツのチューブヨガⓇの魅力を
1人でも多くの方に伝え、健康美をアップさせ笑顔を
輝かせることを使命に石井みつこさんに師事し活動中。
2017年11月「日本ウェルネスヨガ協会®インストラクター養成講座ベーシック編」修了。
2018年2月「日本ウェルネスヨガ協会®ミッツのチューブヨガ®」修了。
【講師歴】
◆RCC文化センターアッセ教室講師
◆スポーツクラブVace1大町店
◆舟入公民館「美ボディヨガサークル」講師
◆大野だんだんヨガサークル講師
◆JA戸山女性部ヨガサークル講師　など
～「ミッツのチューブヨガ🄬」考案者
　石井みつこさんプロフィール～
Mit’s Yoga倶楽部代表。日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ会長。
チューブと独自開発のグリップを使うことによって、
楽に大きな効果が得られる 「ミッツのチューブヨガ®」を
考案し、チューブヨガ専門の倶楽部として運営。
55,000人以上（2021年1月現在）への指導経験があり、
解りやすく結果が目にみえると好評。
変化する女性の体に合わせた提案が強み。
1967年生まれ。2児の母。京都女子大学文学部卒業。