イベント内容

【 夜ヨガ evening yoga#17 】
一日動いた頭と体を休め、静かな夜へとつなぐ時間。
呼吸に合わせてゆっくり動くことで体を感じ、呼吸を見つめる瞑想をして心を休めます。
夏から秋へ季節が移りゆく中で、体調の変化も感じやすい時期。体を冷やさないよう、内側から温め、持続的な温もりと静けさの中で調和を取り戻すヨガをします。季節に合わせたヨガを暮らしに取り入れることで、体の自然に気づきましょう。

■日時：10月3日（木）19:15～20:30

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■料金：2,000 円
(co-ba会員は1,500円)

■お申込み：こちらのフォームよりお申込みください。
https://forms.gle/ofZeL6pyZ1kC9cEr8

■持ち物：
動きやすい服装・タオル
※ ヨガマット、ミネラルウオーター：会場にてご用意します

■講師プロフィール：
かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガや食育クラス、小学校での英語指導、季節に合わせアーユルヴェーダを取り入れたクリパルヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。
日々の暮らしに生かすアーユルヴェーダをお伝えしています！