イベント内容

リラックスした背中から胸を開き、梅雨の時期の湿り気や重さに、ゆったりとした呼吸で風を通すように、体の中に広がりとスペースを感じましょう。季節に合わせたヨガ（呼吸・瞑想）を暮らしに取り入れ、体に調和を取り戻しましょう。

■日時：6月25日（木）7:30-8:15

■お着替え不要です。ご自宅やオフィスの椅子で行っていただけます。
（クッションや膝かけなど、心地よく座れるものをご準備ください）

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※ 事前にZoom最新版のダウンロードをお願いいたします。（ご不明な点がありましたらご相談ください）

※チケットをご購入後、前日にZoom URLとパスワードをお送りします。
（セキュリティ上、お渡ししたパスワードは共有せず、必ずご自身でのみお使いください。「ご登録のお名前」で、Zoomへご入室いただけます。）

当日画面上でお会いできますこと、楽しみにしています！

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■講師プロフィール：
かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
2010年マサチューセッツ州クリパルセンターにて、ヨガ教師の資格を取得。その後もプロフェッショナルトレーニングに参加。現在、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い世代と共に、日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいる。小学校での英語指導、アーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方、マインドフルネス瞑想、瀬戸内の島々でのヨガなど、グループ・個人・学校・企業などで開催中。クリパルヨガ教師（ヨガアライアンス500時間）500-h Kripalu yoga teacher