イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 秋 – 】

生命の科学アーユルヴェーダにより、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れることで、より自分らしく健やかに過ごすヒントとなるでしょう。
秋に向かっていますが、まだまだ暑さが残るこの頃。夏の疲れを癒すようなゆったりとした動きとともに、捻ることで身体の奥からの深い呼吸を促し、暑さに身体が適応しようとすることで高まった交感神経を休め、最後のリラクゼーションでより深いリラックスを味わいましょう。

■日時：9月28日（木）19:10-20:10

■料金：1,500円（co-ba会員 1,200円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。
※ ヨガの間、講師はマスクを着用いたします。（ご参加の皆さんのマスク着用は任意です）
※感染対策として手指の消毒、距離確保のご協力をお願いします。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ（Self-compassion）を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
https://hugtimeyoga.com/