イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 夏 – 】

「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。
初夏の頃は、自然界に「水」が増えると同時に「火」の要素が増えてくる頃。身体にも水の湿気や重さと共に、火の熱が増えます。
脇を開いたり、軽やかな動きを取り入れたヨガで身体に風を通すように、重く滞ったエネルギーを動かし、熱が高まりすぎないよう心身の緊張を和らげる呼吸法でより深くリラックスしましょう。
一日動いた身体を休め、質の良い眠りにつなぐ時間です。


■日時：8月22日（木）19:10-20:10

■料金：2,000円（co-ba会員 1,800円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
https://20240822yoruyoga.peatix.com/

※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにてYoga Alliance認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや、マインドフルネス研修など学校や企業・官公庁などで開いている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)