イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 秋 – 】

「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。

まだまだ暑さが続く日々、脇を開いたり身体に風を通すように軽やかな動きを取り入れ、口からはぁぁと息を吐いて身体の熱を外に出す呼吸法で、心身の緊張を和らげより深くリラックスしましょう。
胃腸の働きが弱まる頃。お腹をさすったり、深まる呼吸で内なる火を燃やし、消化の力を高めます。

ゆったりとした夜。質の良い眠りにつなぐ時間です。


■日時：9月26日（木）19:10-20:10

■料金：2,000円（co-ba会員 1,800円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
https://2024092620240926yoruyogayoruyoga.peatix.com/

※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにてYoga Alliance認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや、マインドフルネス研修など学校や企業・官公庁などで開いている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)