イベント内容

【夜ヨガ ダイナミック 〜より深くリラックスするために〜】

「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する心身のエネルギーに合わせたヨガをします。

秋の空気が感じられる頃となりました。少しずつ乾燥へと向かう季節。
身体のなかをじっくりと感じ、温かさや静けさに気づきましょう。質の良い眠りにつなぐ時間。


＜10月テーマ : 深まる呼吸で心身を和らげる＞
※ポーズの完成度を求めることよりも、内側で起きていることに意識を向けお一人おひとりの体験を尊重したセラピー的なクリパルヨガとアーユルヴェーダ理論に基づいています。
（月2回のレッスンのうち、1回目が「ダイナミック：運動量多め」です）



■日時：10月10日（木）19:10～20:10

■料金：2,000円（co-ba会員1,800円）

■場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。
https://20241010yoruyoga.peatix.com/

■ヨガ講師プロフィール：

かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、Yoga Alliance 500時間認定講師。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや研修など、自分への慈しみを育むマインドフルな暮らしをヨガや食を通して提案している。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)