イベント内容

【夜ヨガ＊季節のセルフケア 】〜Seasonal self-care〜

「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学です。
アーユルヴェーダ理論（Ayurvedic health care system）に基づき、
季節によって変化する身体（心身のエネルギー）に合わせた養生法をヨガにとり入れています。

ご自身のからだやこころ、感じ方を大切にする日々のセルフケアのヒントに。
一日動いた身体を休め、質の良い眠りにつなぐ時間。
ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれの動きを効果的に安全に楽しめるようサポートいたします。 　

Mindful evening yoga practice based on the Ayurvedic health care system for the seasons.
Moving slowly you will work at your own pace, and experience the freedom of creating space in your body and mind. All levels are welcome! ※Bilingual class (English/Japanese)


■日時：4月10日（木）19:10-20:10

■料金：2,000円（co-ba会員 1,800円）

■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
https://20250410yoruyoga.peatix.com/

※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！

■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。

■ヨガ講師プロフィール：


かわだゆきみ　
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、Yoga Alliance 500時間認定講師。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや研修など、自分への慈しみを育むマインドフルな暮らしをヨガや食を通して提案している。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)