イベント内容

皆様、日々の活動お疲れ様です🍵

忙しい毎日の中で「健康」を意識する時間を作りたい…けど、なかなかできませんよね。
そこで今回のイベントでは、仕事のパフォーマンスを上げる、日常に取り入れやすい習慣づくりとして
「ウォーキング」
つまり、歩くことをやってみませんか？
歩くことで、以下の効果を得られて、心と体が整い、仕事や家事の効率も自然とアップ！

●ストレスの軽減

●血流の促進

●睡眠の質の向上

●日常生活の質の向上

さらに、無理なく続けられるため、工夫次第では小さな習慣の積み重ねによって、大きな変化につながります。
仕事と日常生活をより快適にさせて、自分らしく過ごすためのヒントを手に入れるために、一緒に歩きましょう！

【概要】

▼日程
    10月9日（木）19:00～20:00

▼タイムスケジュール
　18:45～　　　  開場
　19:00～19:10　説明
　19:10～19:50　本会
　19:50～20:00　写真撮影、クロージング

▼参加費
　1,000円

▼定員
　10名

▼申込みフォーム
　https://forms.gle/hgxvEgf6hM7wVFxr8

＜講師＞

臼田 祐基（うっす～）
自称：ハピネスのお届け者

理学療法士・介護士として 医療・福祉業界の仕事を経て 2024年4月から出張整体・かけっこ指導を中心に、個人事業主をスタートする。
首・肩こりを吹っ飛ばして、皆様に 「ハピネス(本当の幸福)」 を届ける♪
co-ba takamatsuにて月1～2回、15分から受けられるクイック整体「ハピネス整体」を開催中。

☆Instagram☆
①@usu3000msc
②@kubikori.katakori.tokushima

————————————————————————————–
▼ お問い合わせ
　co-ba takamatsu　(コミュニティーマネージャー:山下)
　E-mail:co-ba.takamatsu@anabuki-g.com