イベント内容

【夜ヨガ co-ba takamatsu 】

季節の変化とともに、体が必要とする動きを取り入れています。夏は冷たい食べ物や冷房の使用で身体が冷えてしまいがちです。
テレワークやオンライン会議で座ったままの姿勢が続き、腰痛や運動不足を感じている方、少なくないと思います。
滞ったエネルギーを和らげ動かし、体の余分な緊張をゆるめていきましょう。難しいポーズはありません。リラックスして頭（思考）を休めましょう。

■日時：8月4日（木）19:10～19:55

■料金：1,000円

■場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。

https://20220804yoruyoga.peatix.com/

■ヨガ講師プロフィール：

かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
https://hugtimeyoga.com/