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【 夜ヨガ（ダイナミック）-online③- 】

ダイナミックな動きを取り入れ、気持ちいい呼吸の流れを感じましょう。動かないことで体の中に溜まっている重いエネルギーを、動かすことで軽やかにしていきます。湿った梅雨の質に、風を通すように体の中にスペース（広がり）を作ります。動いた後の深いリラクゼーションで、より開放感が感じられるでしょう。季節に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、体の調和を取り戻しましょう。難しいポーズはなく、呼吸に合わせじっくり伸びや広がりを感じていきます。（運動量：中）

■日時：6月19日（金）19:15～20:30

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※ 事前にZoom最新版のダウンロードをお願いいたします。（ご不明な点がありましたらご相談ください）
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※ チケットをご購入後、前日にZoom URLとパスワードをお送りします。
（セキュリティ上、お渡ししたパスワードは共有せず、必ずご自身でのみお使いください。「ご登録のお名前」で、Zoomへご入室いただけます。）

当日画面上でお会いできますこと、楽しみにしています！

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■講師プロフィール：
かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
2010年マサチューセッツ州クリパルセンターにて、ヨガ教師の資格を取得。その後もプロフェッショナルトレーニングに毎年参加。現在、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い世代と共に、日々の暮らしに生きる心身のセルフケア・自分自身への慈愛を育むことをヨガを通して学んでいる。小学校での英語指導、アーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方、マインドフルネス瞑想、瀬戸内の島々でのヨガなど、グループ・個人・学校・企業などで開催中。クリパルヨガ教師（ヨガアライアンス500時間）

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