イベント内容

ワラーチde瞑想 vol.4✨  〜 足先から”呼吸” を感じて 〜

ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。
開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで、身体全体の動きや機能が改善される効果が期待できます。

世界にひとつ、 自分の足にぴったりのマイワラーチをお好きな色で作りましょう♪
そして出来上がったマイワラーチを履いて、足裏の感覚に意識を向けながら瞑想をします。

 靴の中で小さくなった足指を広げ、足先まで自由に呼吸させてあげましょう。

《イベント概要》
■日時：10月29日（水）13:00-15:00（12:45開場） 

■料金：5,500円 （ワラーチ材料費を含む）
　　　 ※米粉ヴィーガンクッキーと有機ハーブティー付き

■場所：co-ba takamatsu
　　　（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）

■定員：5名程度

■当日スケジュール
12:45 開場（素材選びにお越しください）
13:00 ワラーチ作りWSスタート
14:00 マイワラーチで瞑想
14:30-15:00おやつ・感想シェアリング・記念写真撮影
＊12:45より開場します。お好きな色の「素材選び」にお早めにお越しいただけることをお勧めします。

■講師のご紹介

－泉田 佳伸
ワラーチ歴10年。年中ワラーチで過ごす。
ワラーチの良さを広めるため全国各地でワークショップを開催中。
元ウルトラマラソンランナー、最近はもっぱら歩き方の研究中。
愛称タルさん。好物はうどん。
※ 昨春には、中央公園で効率の良い「歩き方講座」実施

 －かわだゆきみ
米国マサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、Yoga Alliance 500時間認定講師。
学校や企業・官公庁にてマインドフルネス研修、公立小学校でのヨガや英語指導など、幅広い世代を対象に暮らしに寄り添い、心と身体・自分自身への慈しみを育むことをヨガや食を通して提案している。
はぐたいむヨガ®︎ 主宰 クリパルヨガ教師 (E-RYT500) 
※ co-ba takamatsu朝の瞑想・夜ヨガ講師